Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 81 de régimen. Día 10 método Dukan. Fase crucero PV.

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81 días a régimen. 2º intento. Jueves 18-11-2010.

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54,6 kg y 30,8 % de grasa. He bajado un poco en peso y grasa, por lo tanto sigo como todo este último mes, un poco para arriba, un poco para abajo.

Ayer estuve cocinando varios postres de Dukan para poder comer cuando tenga ganas de algún capricho. Ahora termino de comer y estoy muy llena, pero lo he hecho para no tener hambre esta tarde (y creo que lo he conseguido porque estoy hinchadísima).

Sigo buscando más recetas de postres para hacer esta tarde y que no me falten para tomar cosas sin grasas y muy bajas en hidratos.

Esta mañana me he puesto ropa ajustadita y me ha gustado lo que ha devuelto el espejo. La vida te cambia por completo cuando pierdes 40 kilos, ahora me veo bien con ropa ajustada, con tacón, como dijo un amigo no hace mucho “vestida de mujer”. Se sorprendió de verme con ropa normal y es que siempre llevaba cosas de la sección de hombre de Decathlon talla XXXL porque no encontraba nada “de mujer”, así que no me extrañó cuando me contaron lo que había dicho.

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