Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

94 días a régimen. Día 23 método Dukan. Fase crucero PV.

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Día 94 de régimen. 2º intento. Miércoles 01-12-2010.

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54,3 kg y 33,1 % de grasa. No recuerdo la cifra de la grasa, pero he bajado 100 gramos de peso, que no es mucho pero algo es algo. Mientras no me engorde ya vamos bien. He colocado los datos de la nueva báscula aunque me da bastante más grasa que la anterior.

Esta tarde tocaría bici, a ver si consigo ponerme a hacerla, creo que me pondré alguna película o algo para no aburrirme tanto, que parece que si miras la tele es más ameno.

Ayer hice otra tartita de fresa, a ver si os pongo la receta porque, no es lo mejor del mundo, pero es algo “dulce” para entretener al paladar.

Últimamente no me arreglo demasiado ni pienso mucho en la ropa, estoy un poco apática en este sentido y creo que es porque la báscula lleva mucho tiempo moviéndose muy poquito y necesitaría un empujoncillo. Pero por otra parte he entrado en una especie de rutina con el régimen y es casi como si estuviera en un mantenimiento. Necesitaría dar un giro y hacer unos días de dieta severa, pero cuesta mucho.

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