Día 96 de régimen. 2º intento. Viernes 03-12-2010.

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54,0 kg y 33,1 % % de grasa.Otra vez en los 54, parece que ya me he quitado de encima parte del cerdo que me comí el fin de semana, pero otra vez nos acercamos al sábado. La grasa ha subido enormemente, pero no entiendo porqué si realmente no como nada con grasa. Misterios.

Bueno, he decidido que como me resulta imposible hacer la dieta a rajatabla voy a estar en una especie de mantenimiento con el método Dukan y ya veré después de Navidades. Me gustaría poder mantener los 54 de máxima, aunque no pierdo los 47 de vista.

Ayer bebí bastante leche, pero desnatada, a ver si me puedo quitar la ansiedad por comer sin ganar kilos. También comí 4 tostadas de pan integral con queso fresco del Mercadona, es que está muy rico. Para cenar pepino con puerro y una tortillita de atún y me sentó genial. Me he aficionado al vinagre balsámico, me encanta la ensalada de pepino aliñada con él, le da un toque especial.

Estos días intentaré hacer postres ricos que me calmen la ansiedad. Seguiré con mi merengue diario que son proteínas puras y como lo hago con edulcorante tampoco engorda.

Ayer tampoco hubo bici, ya llevo más de un mes de retraso con respecto a lo que me propuse, pero es que no hay manera de ponerse a hacer ejercicio, me cuesta muchísimo.