Día 2 fase ataque Dukan.

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68,4 kg y 40,0 % de grasa. Bueno, el primer día de régimen ha dado sus frutos y he bajado 1,2 kg, lógicamente son de líquidos retenidos, estoy limpiando el hígado de todos los excesos de este fin de semana.

He decidido hacerle caso a Dukan y fijar mi objetivo en 51,7 kilos, así que tengo:

68,4 – 51,7 = 16,7 kg a perder.

59 días para la boda.

310 días para alcanzar mi peso y mantenerlo.

El gráfico de Dukan es claro, hasta noviembre no alcanzaré mi objetivo y la boda es en septiembre, así que a ver cuánto puedo perder. El año pasado me compré el vestido con 55 kilos y me quedaba muy bien, con 60 parecía una morcilla, así que pienso que como poco tengo que perder 12 kilos para verme bien. Tengo poco más de 8 semanas para lograrlo, A POR ELLO.

Me indica 7 días de ataque, pero pienso que igual lo dejo en 5 porque el constante régimen-no régimen que llevo últimamente no es demasiado bueno para mi cuerpo y 7 días son muchos. Aparte que el sábado tengo una comida de compromiso y será mejor tomar una ensalada y algo a la plancha que sólo el segundo.

Esta noche edito el post y os pongo el menú o en el de mañana. Ahora os abro otro post en “nuestros diarios” y voy a pasar lista :o, pero podéis escribir vuestra crónica donde os parezca.

Muchos ánimos.