Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

15-07-2011, viernes.

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Y a lo que nos hemos dado cuenta ya estamos a mitad de julio. Pasemos lista:

1.- gsx750, cuarto día superado con cumpleaños incluído (con chupito de Jack Daniel´s) y sigo sin hacer ejercicio.

2.- Clarice, nos sigue a través de Facebook, va bien.

3.- Txarmel, aguantando las ganas de comer como una campeona. 

4.- Patricia A. Frambuesa, comienza el 18.

5.- Nuda Ajilla. Ahí sigue, con algo de ansiedad pero en la brecha.

6.- Lurdes FALTA. Que a la semana de faltas te pongo un faltón :lol:

7.- Ruthy FALTA. Sigue desaparecida en combate.

8.- Irene, sigue aguantando y si comete pecados es porque no prepara ella la comida.

9.- Carmen, empieza el 5 de septiembre tras las vacaciones, ahora intenta cuidarse.

10.- smile22, comienza el 18.

11.- trini, ya se le ha pasado el susto, su báscula ha vuelto a ser buena. Caminando una hora diaria. 

12.- pac_1974 FALTA. Que si os apuntáis hay que contar cositas.

12 + 1.- Mila, sigue con su método y le funciona. 

14.- Armeseele. Todo bien excepto una cervecilla 0,0.

15.- Txoko, de vacaciones, haciendo ejercicio, tendremos que aprender de él.

16.- Yavepa. Con una salida de régimen por dolor de estómago.

17.- Ana. 10 kilos perdidos y siguendo.

18.- Teresa martin. 2 kilos menos en 5 días de ataque.

19.- AV78. Del club de las 2 cifras y casi tres meses con Dukan.

20.- Tatiana, 7 kilos menos desde el 2 de mayo.

21.- Merche, estabilizando.

22.- Rakel, 5 kilos en tres días :o , increíble. (Como dices que continuará te he apuntado).

23.- Núria, en consolidación.

24.- Sue, haciendo ejercicio. Ha bajado un kilillo.

25.- Emanuele. Apuntada quedas.

26.- Mary, 15 kilos en 3 meses de Dukan. Ha aguantado sin salirse del régimen.

27.- Merchi B., empieza el lunes 18.

 

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