Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

19-07-2011, martes.

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Bueno, desde el viernes no paso lista, a ver qué ha pasado este fin de semana:

1.- gsx750, primera semana superada con un par de pecadillos, ayer salí con la bici.

2.- Clarice, aunque nos sigas a través de Facebook no sé nada de ti, ¿qué tal la semana?.

3.- Txarmel, haciendo bien la dieta aunque con algunos momentos de ansiedad. 

4.- Patricia A. Frambuesa, comenzaba ayer. ¿Qué tal?

5.- Nuda Ajilla. Otros 300 gr menos la semana pasada.

6.- Lurdes SÚPERFALTAGORDA. (Que no hemos sabido nada de ti en toda la semana). 

7.- Ruthy SÚPERFALTAGORDA.

8.- Irene, portándose muy bien y con las comidas preparadas de antemano, como debe ser.

9.- Carmen, empieza el 5 de septiembre tras las vacaciones, ahora intenta cuidarse.

10.- smile22, comenzaba ayer. ¿Qué tal?

11.- trini, en plan montaña rusa con un kilo, 😆 (sigue que al final te lo quitarás de encima). 

12.- pac_1974 SÚPERFALTAGORDA.

12 + 1.- Mila, sigue con su método y le funciona. 

14.- Armeseele. Aunque no lo hace perfecto no sube de peso.

15.- Txoko, ale, que mañana si no sé nada de ti te pongo falta ;).

16.- Yavepa. ¿Qué tal tu estómago?

17.- Ana. 10 kilos perdidos y siguendo.

18.- Teresa martin. ¿Qué tal va tu fase de crucero?

19.- AV78. Del club de las 2 cifras y casi tres meses con Dukan.

20.- Tatiana, 7 kilos menos desde el 2 de mayo.

21.- Merche, estabilizando.

22.- Rakel, 5 kilos en tres días :o , increíble. ¿Qué tal te están funcionando estos días?

23.- Núria, en consolidación. (Podrías contarnos cómo te va).

24.- Sue, sigue en la brecha aunque pasando mucho hambre y haciendo ejercico 5 días a la semana.

25.- Emanuele. Si te has apuntado cuéntanos cositas.

26.- Mary, empezando con las pesas en el gimnasio.

27.- Merchi B., comenzaba ayer. ¿Qué tal?

28.- pendergast, buscando la cetósis.

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