Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

12 enero, 2011
por mmarco
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Dudas sobre el método Dukan. Fase de crucero.

  Todo esto bajo mi punto de vista, no olvidéis consultar con la persona que os lleva la dieta y os recomiendo que os leáis el libro «No consigo adelgazar» pues es realmente interesante para comprender muchas cosas.   (Para … Sigue leyendo

24 noviembre, 2010
por mmarco
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Especias básicas

Para mí MAKRO (un hipermercado) es fundamental para abastecerme de este tipo de elementos, creo que sin las especias no podría haber hecho la dieta Pronokal porque sirven para dar un poco de alegría a la comida. Sonaptas para todas … Sigue leyendo