Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

Día 14. Lunes 29-06-2009. Potocolo PNK, productos Kot.

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Día 14 de régimen. Lunes 29-06-2009.

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Estaba pensando poner al día el diario, pero como tengo que escribir lo de todos los días anteriores me da pereza. Todos los días dejo el diario para lo último y al final nunca lo hago.
 
Lo llevo mal (los resultados), (aunque estoy muy animada y muy decidida a perder). Hoy son 12+1 día de dieta y sólo he perdido 3,1 kilos y no me paso ni con el pensamiento. Estoy perdiendo menos que con cualquier otra dieta tradicional.
 
A ver, no tengo hambre, no me apetece comer nada que no debo, he superado un cumpleaños y un día de campo con pepino y calabacín, no tuve ansias delante de los pasteles. Pero mi cuerpo siempre me había reaccionado muy bien haciendo dieta disociada y comiendo jamón y queso había perdido 3,7 k en dos semanas las 5 veces que la había hecho, entonces no entiendo como comiendo ensalada, setas, calabacín y pimientos (mis amigos dicen que me he vuelto vegana), sin tener la mestruación ni retener líquidos puedo perder tan poco.
 
Ayer contenta, 11 horas de moto sin pinchazos en el pecho (últimamente los tenía a las dos horas o así). No noté el cansancio (que era lo que más miedo me daba). Me valen unos pantalones de moto que hacía tres meses que no me probaba y que no me podía casi ni pasar por las caderas. Se nota que entre mi esfuerzo anterior y esta dieta algo estoy consiguiendo, pero si en el primer mes no pierdo un mínimo de 6 kilos la dejaré y pasaré a otro tipo de dieta más compatible con mi vida social y con mi economía.
 
Gracias a todas por vuestros comentarios.

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