Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

7 mayo, 2011
por mmarco
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Conceptos sobre deporte

Bueno chicas, os dejo con nuestro nuevo “redactor”, poco a poco nos irá hablando del deporte. También he creado una sección que se llama “Pregunta a Manuel” donde podréis plantearle vuestras dudas sobre deporte, pero con calma, que no tiene mucho tiempo y contestará cuando … Continuar leyendo

5 octubre, 2010
por mmarco
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Día 37 de régimen. 2º intento serio.

37 días a régimen. 2º intento. Martes 05-10-2010. ————————————————————————- 55,8 kg y 31,7 % de grasa. Llevo un enfado que para qué, sí, sí, ya sé que me toca el jueves ovular y si tenemos en cuenta el primer día que “manché” el … Continuar leyendo

30 junio, 2010
por mmarco
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1 año y 15 días a régimen. Día 17 de Metalim.

Día 380 de régimen. Miércoles. ———————————————- 55,3 kg y 29,5 %, he subido los 100 gramos que bajé ayer y también la grasa que perdí, así que estoy como el lunes. Tengo que reconocer que tenía remordimientos de conciencia cuando … Continuar leyendo

6 junio, 2010
por mmarco
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Protegido: En bici 2007-2010

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