Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

16 enero, 2011
por mmarco
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Día 7 método Dukan. Día 3 fase crucero PP.

Día 7 de régimen. Tercer intento. domingo 16-01-2011. ——————————————————————————————- 58,1 kg y X % de grasa. He bajado otros 200 gramos pero a la grasa sigo sin hacerle mucho caso, a ver qué me da mañana. De todas formas los pantalones ya no me aprietan … Sigue leyendo

1 julio, 2010
por mmarco
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1 año y 16 días a régimen. Día 18 de Metalim.

Día 381 de régimen. Jueves. —————————————– 54,8 kg y 29,6 %. Por fin he visto una bajada en la báscula en el peso y vuelvo a ver mi 54, aunque como siempre las alegrías llegan un poco veladas por la … Sigue leyendo

30 junio, 2010
por mmarco
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1 año y 15 días a régimen. Día 17 de Metalim.

Día 380 de régimen. Miércoles. ———————————————- 55,3 kg y 29,5 %, he subido los 100 gramos que bajé ayer y también la grasa que perdí, así que estoy como el lunes. Tengo que reconocer que tenía remordimientos de conciencia cuando … Sigue leyendo