Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.
59 días a régimen. 2º intento. Miércoles 27-10-2010. ————————————————————————- 53,5 kg y 30,1 % de grasa. Pues he subido un poquito en peso pero no me importa porque ayer por la tarde necesitaba comer cosas, esto de estar malita es muy malo. Además … Sigue leyendo →
Hoy me gustaría hablaros de la importancia de controlar la pérdida de grasa más que la de peso. Cuando perdemos peso es importante saber de dónde lo estamos perdiendo. Es normal que al principio se pierdan líquidos, pero a la … Sigue leyendo →
