Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

6 febrero, 2012
por gsx750
45 Comentarios

6 de febrero. ¿Quién ha conseguido hacer todo el mes bien?

¡Hola chicas! Tengo muy poquito tiempo y la cabeza en otros menesteres, así que esta semana no he podido prestar toda la atención que me gustaría al blog. Seguramente mañana no podré actualizar las listas, pero vosotras podéis seguir dejando … Continuar leyendo

17 diciembre, 2010
por mmarco
4 Comentarios

Báscula Tanita

Buscando información para contestar una pregunta de una usuaria, he encontrado esta oferta que creo que está genial por la relación calidad precio: http://www.fitnessboutique.es/electronica-hogar/impedancimetros/TANITA-UM-075/prod-TANUM075.html http://www.mundoelectro.com/shop/moreinfo-language-esp-Category-625-Product_ID-7411.htm No conozco la  primera página de compra por internet personalmente pero sé que sale referenciada … Continuar leyendo

16 diciembre, 2010
por mmarco
2 Comentarios

109 días a régimen. Día 38 método Dukan. Intentando no engordar.

Día 109 de régimen. 2º intento. Jueves 16-12-2010. ——————————————————————————————- 56,0 y x 33,8 de grasa. Volvemos a los valores del martes, he bajado 900 gramos desde ayer y la grasa ha subido un 0,5 %, por lo tanto aún son mejores que el martes pues … Continuar leyendo

29 noviembre, 2010
por mmarco
2 Comentarios

Día 90 de régimen. Día 19 método Dukan. Fase crucero PV.

90 días a régimen. 2º intento. Sábado 27-11-2010. ——————————————————————————————- 53,4 kg y 30,4 % de grasa. 300 gramos más que el jueves pero un 0,8 % de grasa menos, todo esto según mi Tanita de siempre y ahora lo que me ha dicho la … Continuar leyendo

26 noviembre, 2010
por mmarco
5 Comentarios

Día 89 de régimen. Día 18 método Dukan. Fase crucero PP.

89 días a régimen. 2º intento. Viernes 26-11-2010. ——————————————————————————————- x kg y x % de grasa. Hoy no iba a escribir crónica ya que iba tan rápido que no me he pesado, pero he recibido mi nueva Tanita BC 545 y me apetecía contároslo. … Continuar leyendo

14 noviembre, 2010
por mmarco
2 Comentarios

Días 75, 76 y 77 de régimen. Días 4, 5 y 6 método Dukan. Fase crucero.

75, 76 y 77 días a régimen. 2º intento. Viernes 12, sábado 13 y domingo 14-11-2010. ——————————————————————————————- 54,0 kg y 30,4 % de grasa. 54,1 kg y 30,6 % de grasa. 54,2 kg y 30,6 % de grasa. Otro fin de … Continuar leyendo

5 noviembre, 2010
por mmarco
2 Comentarios

Día 68 de régimen. 2º intento serio.

68 días a régimen. 2º intento. Viernes 05-11-2010. ————————————————————————- 54,9 kg y 30,6 % de grasa. Y otra subidita más, tengo que intentar no seguir haciéndolo porque lo que me cuesta tanto trabajo bajar lo voy a acabar subiendo bien … Continuar leyendo

2 noviembre, 2010
por mmarco
4 Comentarios

Día 65 de régimen. 2º intento serio.

65 días a régimen. 2º intento. Martes 02-11-2010.  ————————————————————————- 54,6 kg y 30,7 % de grasa. Bueno, mismo peso de ayer levantándome 3 horas antes y un poco menos de grasa, lo que me indica que no he subido e incluso es posible … Continuar leyendo

27 octubre, 2010
por mmarco
3 Comentarios

Día 59 de régimen. 2º intento serio.

59 días a régimen. 2º intento. Miércoles 27-10-2010.  ————————————————————————- 53,5 kg y 30,1 % de grasa. Pues he subido un poquito en peso pero no me importa porque ayer por la tarde necesitaba comer cosas, esto de estar malita es muy malo. Además … Continuar leyendo

11 octubre, 2010
por mmarco
0 Comentarios

43 días a régimen. 2º intento serio.

43 días a régimen. 2º intento. Lunes 11-10-2010. ————————————————————————- 54,4 kg y ¿? % de grasa. Otro día que la báscula me ha recompensado con 300 gramos menos, a ver qué dice mi báscula el jueves por la mañana, pero desde que llegué aquí, en … Continuar leyendo

20 septiembre, 2010
por mmarco
16 Comentarios

Básculas para controlar la grasa corporal. TANITA.

Hoy me gustaría hablaros de la importancia de controlar la pérdida de grasa más que la de peso.  Cuando perdemos peso es importante saber de dónde lo estamos perdiendo. Es normal que al principio se pierdan líquidos, pero a la … Continuar leyendo