Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

19 mayo, 2012
por sue91
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CUENTA ATRÁS….empieza el verano….y nosotras…a DIETA!!!!!

el calor ya está aquí y no sé vosotras pero yo ahora mismo no me meto en ninguno de los bañadores ni bikinis que me gustan…y ya ni menciono la celulitis o michelines…..ufff…. hechad un vistazo….QUÉ ENVIDIA…. H&M : http://www.hm.com/es/subdepartment/LADIES?Nr=4294956875 … Sigue leyendo

30 abril, 2012
por sue91
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RECETAS DUKAN de su web

http://www.dietadukan.es/el-coaching-dukan/la-receta-de-la-semana  Picnic de primavera ENSALADA DE GULAS Elaboración: 15 min Para 4 pers Ingredientes 1 lechuga 250 gde gulas 3 dientes de ajo Vinagre de sidra 250 gde gambas peladas 1 cdita de aceite de oliva Elaboración Lave y escurra … Sigue leyendo

29 abril, 2012
por sue91
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RECORDATORIO DE LOS FUNDAMENTOS DE DUKAN….

http://www.dietadukan.es/el-coaching-dukan/los-100-alimentos-dukan-a-voluntad Los 100 alimentos Dukan No se adelgaza pasando hambre La eficacia del método Dukan se basa también en que permite a las personas en sobrepeso seguir su dieta sin limitaciones cuantitativas, puesto que permite comer hasta sentirse saciado. El … Sigue leyendo

29 abril, 2012
por sue91
15 comentarios

OJITO QUE LLEGA EL CALOR….y nosotras estamos estancadas !!!!!!

NO OS DEJEIS LLEVAR POR VUESTROS PRIMEROS PENSAMIENTOS, ESTANDO A  DIETA !!!!! ….contad hasta 5 y rápidamente decid NO!!!!!…..y apartaros de cualquier tentación !!!!!!….por lo menos al principio que es cuando más cuesta…..  buenas, soy SUE de nuevo…. LLEVO 15 … Sigue leyendo