Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

9 noviembre, 2010
por mmarco
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Dudas sobre el protocolo Pronokal

Sí pero… (en cetósis): Lactosa: como podremos observar los sobres de las diferentes marcas llevan lactosa en su composición, pero la cantidad está muy estudiada para que no nos saque de cetósis puesto que la lactosa no deja de ser … Sigue leyendo

9 noviembre, 2010
por mmarco
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Dudas sobre el protocolo Pronokal

Todo esto bajo mi punto de vista, no olvidéis consultar con la persona que os lleva la dieta.  Lo que sí se puede (en cetósis): Canderel. Composición: Aspartamo, Acesulfamo-K, lactosa, CMC entrelazada, leucina y aroma. Sucrysan. Composición: Aspartamo. Aceite de … Sigue leyendo

20 septiembre, 2010
por mmarco
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Básculas para controlar la grasa corporal. TANITA.

Hoy me gustaría hablaros de la importancia de controlar la pérdida de grasa más que la de peso.  Cuando perdemos peso es importante saber de dónde lo estamos perdiendo. Es normal que al principio se pierdan líquidos, pero a la … Sigue leyendo

12 mayo, 2010
por mmarco
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¿Cómo calcular el peso ideal?

Ante todo me gustaría aclarar que cualquier entrada que pueda leerse en este blog no hay que tomarla como una indicación médica sino como unos conocimientos adquiridos a base de ir buscando información por diversos medios que me gustaría compartir … Sigue leyendo