1 noviembre, 2010
por mmarco
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64 días a régimen. 2º intento. Lunes 01-11-2010. ————————————————————————- 54,6 kg y 31,1 % de grasa. Hoy por fin no he subido en peso, he bajado 200 gramos, pero ha subido la grasa. Según los dos meses anteriores me toca ovulación mañana, espero … Sigue leyendo
31 octubre, 2010
por mmarco
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Ingredientes: – 1 Yogur natural 0%. – 3 cucharadas colmadas de queso batido 0%. – 2 huevos grandes + 1 clara. – 2 cucharadas leche polvo desnatada (opcional). – 4 cucharadas colmadas de salvado avena. -Edulcorante al gusto. – 1 cucharadita colmada … Sigue leyendo
18 octubre, 2010
por mmarco
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50 días a régimen. 2º intento. Lunes 18-10-2010. ————————————————————————- 54,1 kg y 31,0 % de grasa. He mantenido el peso de ayer y la grasa ha bajado, estoy contenta. Sólo me faltan 100 gramos para el 54 y como es el mismo peso … Sigue leyendo