Adelgazar con Proteinas

Acompáñame en mi pérdida de peso y mantenimiento. Perdí 40 kilos en 40 semanas con una dieta basada en las proteínas y ahora estoy intentando bajar un poco más y cambiar mis hábitos alimenticios.

18 febrero, 2011
por mmarco
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Días 39 y 40 método Dukan. Días 35 y 36 fase crucero.

Días 39 y 40 de régimen. Tercer intento. Jueves 16 y viernes 17-02-2011. ———————————————————————————————–— 58,4 kg y 57,9 kg y 36,7 %. El peso es el de ayer (que me llevé un susto) y el de hoy que otra vez está en su sitio y la … Continuar leyendo

24 enero, 2011
por mmarco
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copiamos estilismo de PILAR RUBIO…

PUES A PETICION DE UNA SEGUIDORA, os dejo ejemplos q copiarian el estilo de chaqueta de PILAR RUBIO en la gala CERO de OT….   chaqueta ¿¿?? camiseta  rock de American First y pantalón de vinilo de American Retro.  zapatos … Continuar leyendo

17 enero, 2011
por mmarco
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En Lidl para Dukan.

Este post ha costado horas de trabajo crearlo, ya que no copio y pego sino que escribo los artículos de cero con mis datos, por lo tanto, no permito la copia de ninguno de los post publicados en este blog. Si alguien lo considera interesante … Continuar leyendo

14 enero, 2011
por mmarco
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Día 5 método Dukan. Día 1 fase crucero PV.

Día 5 de régimen. Tercer intento. Viernes 14-01-2011. ——————————————————————————————- 59,1 kg y 36,3 % de grasa. He bajado 500 gramos desde ayer y la grasa ya parece que vuelve a dar valores normales, hoy marca lo mismo que al comienzo de la semana. Contanto con … Continuar leyendo

14 noviembre, 2010
por mmarco
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Días 75, 76 y 77 de régimen. Días 4, 5 y 6 método Dukan. Fase crucero.

75, 76 y 77 días a régimen. 2º intento. Viernes 12, sábado 13 y domingo 14-11-2010. ——————————————————————————————- 54,0 kg y 30,4 % de grasa. 54,1 kg y 30,6 % de grasa. 54,2 kg y 30,6 % de grasa. Otro fin de … Continuar leyendo

3 octubre, 2010
por mmarco
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Día 35 de régimen. 2º intento serio.

35 días a régimen. 2º intento. Domingo 03-10-2010. ————————————————————————- 55,0 kg y 33,0 % de grasa. No estoy excesivamente contenta porque, aunque he perdido 300 gramos he subido un 0,5 % de grasa y estoy muy estancada en ese aspecto. He decidido empezar … Continuar leyendo

1 octubre, 2010
por mmarco
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Día 33 de régimen. 2º intento serio.

33 días a régimen. 2º intento. Viernes 01-10-2010. ————————————————————————- 55,3 kg y 32,4 % de grasa. Pare ce que tenía razón yo ayer, hoy he bajado y he subido la grasa con lo que parece que ya he perdido el agua acumulada. Si … Continuar leyendo

24 septiembre, 2010
por mmarco
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Día 26 de régimen. 2º intento serio.

26 días a régimen. 2º intento. Viernes 24-09-2010. ————————————————————————- 56,6 kg y 32,5 % de grasa. Desde ayer he subido 100 gramos de peso que no es significativo, pero he bajado un 0,6 % de grasa que casi me importa más, no hay … Continuar leyendo

24 junio, 2010
por mmarco
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1 año y 9 días a régimen. Día 11 de Metalim.

Día 374 de régimen. Jueves. ——————————————– 55,1 kg y 30,4 %, he subido ¡¡¡¡¡¡¡600 gramos!!!!!!!!! desde ayer y he bajado un 0,1 de grasa, así que es probable que mi cuerpo ya esté reteniendo líquidos para la menstruación del jueves … Continuar leyendo

15 junio, 2010
por mmarco
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Ropa de la 42 a la 54.

Me ha llegado una oferta de: A&M X-tra Size Que según ellos son “ropa para mujeres reales. No es que sea una maravilla de quedarte con la boca abierta pero hay vestiditos por 11 euros y camisetas y pantalones bien … Continuar leyendo

8 junio, 2010
por mmarco
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Calzado de la casa Mustang

Hoy comienza una oferta en Privalia (si alguien no es todavía socia que me lo diga y le regalarán 5 euros para el primer pedido) de calzado de la casa Mustang. En general está todo a 23 euros, pero hay algún … Continuar leyendo

26 mayo, 2010
por mmarco
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Ropa a partir de la talla 42

Hoy me ha llegado una oferta de ropa de la casa “C & C Woman talla plus”. Las tallas van de la 42 hasta la 54. Los precios son bastante comedidos (rondan los 10 euros por prenda) para lo que suele costar la ropa de este … Continuar leyendo

26 mayo, 2010
por mmarco
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¿Y este apartado?

Como algunas ya sabréis estoy suscrita a varias páginas de internet en las que me mandan ofertas, generalmente de outlets, así que os iré colocando las que me parezcan más interesantes. Si queréis apuntaros, al decir que vais de parte … Continuar leyendo