6 noviembre, 2011
por mmarco
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Día 118 de régimen. Día 52 de Dukan retomado. ————————————————————— 57,2 kg y 36,1 % de grasa. Bueno, han pasado 18 días desde la última crónica que escribí y sólo he bajado 500 gramos y la grasa sigue igual, pero más o … Sigue leyendo
30 octubre, 2011
por mmarco
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Ahora nos dá la sensación que quedan muy lejos aún, pero os aseguro que para quien está en su peso máximo como yo….no queda tanto…. y pensad que…a pricipios de dicembre ya empezamos con unos días de fiesta…. ASI QUE … Sigue leyendo
20 octubre, 2011
por mmarco
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……. 99,0 kg ……a día de hoy!!!!!!!!!!!! PEOR IMPOSIBLE, POR TANTO….CAMBIO RADICAL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
18 octubre, 2011
por mmarco
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Día 100 de régimen. Día 34 de Dukan retomado Visit this link . ————————————————————— 57,7 kg y 36,0 % de grasa. Sigo atascada en el peso, esperando que tras pasar estos días pegue un bajón. La grasa ha decidido subir y … Sigue leyendo
16 octubre, 2011
por mmarco
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Día 97 de régimen. Día 31 de Dukan retomado. ————————————————————— 57,7 kg y 35,2 % de grasa. Sólo he bajado 400 gramos en 20 días, que realmente es muy poco, pero la grasa ha descendido un 1,6 % y lo más … Sigue leyendo
16 octubre, 2011
por mmarco
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Ando siempre muy líada (¡cómo no, ajjajaaa!), pero hoy me he dicho que ya está bien, que tengo que retomar la costumbre de abrir el post diario. Cada día abro el blog y no paro de contestar primeros comentarios que … Sigue leyendo
26 septiembre, 2011
por mmarco
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Día 77 de régimen. Día 11 de Dukan retomado. ————————————————————— 58,1 kg y 36,8 % de grasa. Sólo he bajado 700 gramos desde la última vez que os escribí y la grasa ha descendido un poquito, pero estoy feliz, muy feliz. … Sigue leyendo
26 septiembre, 2011
por mmarco
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CADA DIA INTENTO fuertemente QUE SEA MI 1r DIA DE DIETA….pero no lo consigo…. Y VOSOTRAS? COMO LO LLEVAIS????? HABEIS ARMADO EL VALOR PARA EMPEZAR….
20 septiembre, 2011
por mmarco
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OJO Q ME PILLAN!!!! jajajajaja…. no vale más la pena cuidarse y comer de todo y de forma saludable??? PUES VENGA, a hacerlo bién y en breve podremos disfrutar de la comida con los demás…y no sentir q por ponernos algo más en … Sigue leyendo
14 septiembre, 2011
por mmarco
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Día 65 de régimen. Día 15 de cetósis. Método Pronokal con otros productos. ————————————————————— 58,8 kg y 37,1 % de grasa. He bajado peso pero he subido una barbaridad de grasa, ya me parecía a mí que la semana pasada … Sigue leyendo
14 septiembre, 2011
por mmarco
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Día 63 de régimen. Día 12 + 1 de cetósis. Método Pronokal con otros productos. —————————————————————————————– 60,1 kg y 35,1 % de grasa. Tras todo el mes de agosto “desconectada” un poco del mundo y con los primeros días de … Sigue leyendo
13 septiembre, 2011
por mmarco
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RECORDAD….HAY QUE …QUERERSE A UNO MISMO Un humorista escribió una vez: “Cuando esté en un callejón sin salida, no sea tonto: salga por donde entró”. Cuando dejamos de ser quien verdadermante somos, entramos en ese callejón; saldremos de él al … Sigue leyendo
5 septiembre, 2011
por mmarco
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HEMOS DE COGER AL TORO POR LOS CUERNOS!!!!! Venga….las q no hemos sido capazes de empezar….HOY PUEDE SER EL DIA!!!! Animos para las que estais en el camino….
31 agosto, 2011
por mmarco
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Como todas estamos algo liadas a la vuelta de las vacaciones, aunque algunas casi no hemos salido de casa….he puesto un post semanal…ok? BUENO, CONTAD, QUE PLANES TENEIS PARA SEPTIEMBRE???? Sea dieta o no….
26 agosto, 2011
por mmarco
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buenassss…..ya estamos terminando Agosto, la mayoría también sus Vacaciones….espero q lo hayais pasado MUUUUY BIEN, y personalmente, prefiero volver a los horarios normalizados, pq ahora mismo a falta del finde para volver al curro, sigo con los horarios y las … Sigue leyendo
13 agosto, 2011
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Bueno chicas, sé que esta semana no he escrito casi nada, pero es que estoy de y además la mitad de los días no tengo internet, así que me lo estoy tomando con calma. Respecto a mí os diré que … Sigue leyendo
5 agosto, 2011
por mmarco
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Recordad todos los beneficios del salvado de avena y lo importante que es tomarlo en la dieta Dukan. Gracias a varias foreras sabemos que Mercadona ya lo tiene, a 1,25 € los 500 gr aunque en los que yo he … Sigue leyendo
5 agosto, 2011
por mmarco
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¡Venga chicas! Voy a nombrar a ésta la semana del ejercicio, a ver si nos motivamos todas para salir un poco aprovechando el buen tiempo. El miércoles conseguí hacerme entre 60 y 65 kilómetros con la bici, nunca había conseguido tanto. … Sigue leyendo
2 agosto, 2011
por mmarco
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Aprovechemos el buen tiempo para salir un poco al aire libre y hacer algo de ejercicio, si sólo podemos dar un paseo de 30 minutos ya está bien, pero si tenemos un poquito de tiempo dediquémoslo a cuidarnos, que el … Sigue leyendo
1 agosto, 2011
por mmarco
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COMO RESISTIRSE AL VERANITO???? Cuidado q un descuido puede llevarnos al DESASTRE…..y tirar todo por la borda….
29 julio, 2011
por mmarco
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Así me tenéis hoy, por lo tanto nada de crónica ni de pasar lista, a ver si me centro un poco y mañana lo consigo.
28 julio, 2011
por mmarco
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Día 18. Día 11 fase crucero Dukan. PV. —————————————–————— 64,7 kg y 42,1 % de grasa. He bajado 200 gramos, y la grasa también ha bajado un 0,3 % que ayer me confundí al ponerla, por fin el agua también ha subidoy ha subido otro … Sigue leyendo
27 julio, 2011
por mmarco
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Día 17. Día 10 fase crucero Dukan. PV. —————————————–————— 64,9 kg y 42,2 % de grasa. He bajado 200 gramos, pero como siempre la grasa no ha acompañado y ha subido un 0,4 %, el agua también ha descendido y es que no paro de … Sigue leyendo
26 julio, 2011
por mmarco
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Día 16. Día 9 fase crucero Dukan. PV. —————————————–————— 65,1 kg y 42,0 % de grasa. He bajado 1,1 kilos pero no es real ya que ayer fue un día muy atípico, luego os cuento. La maldita grasa ha decidido subir un 0,8 %, con lo … Sigue leyendo
26 julio, 2011
por mmarco
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Ahí os dejo a mi chucho bañándose en el río, para que os dé envidia. Hoy tampoco tengo mucho tiempo, pero a ver si mañana consigo sacar un ratillo más y “os paso lista”, así que id dejándome hoy vuestros … Sigue leyendo
25 julio, 2011
por mmarco
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Pequeño homenaje al pueblo de mi madre ya que hoy es su patrón (aunque hace muchos años que no voy). Y vosotras, ¿cómo lleváis las fiestas de vuestros pueblos? Sí, Sue, ya sé que tú mal :lol:, y es que … Sigue leyendo
25 julio, 2011
por mmarco
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Día 15. Día 8 fase crucero Dukan. PV. —————————————–————— 66,2 kg y 41,1 % de grasa. He vuelto a subir 200 gramos, o sea que aún peso 300 g más que el jueves, pero sabía que sería normal esto. Lo importante es que la grasa ha … Sigue leyendo
24 julio, 2011
por mmarco
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Día 14. Día 7 fase crucero Dukan. PP. —————————————–————— 66,0 kg y 42,0 % de grasa. Estoy igual de peso, ando más o menos estancada desde el jueves por el virus que me hizo perder bastante peso en un día y la grasa ha bajao … Sigue leyendo
24 julio, 2011
por mmarco
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Día 13. Día 6 fase crucero Dukan. PV. —————————————–————— 66,0 kg y 42,2 % de grasa. He bajado 200 gr pero y la grasa está igual, supongo que habré empezado a retener líquido pero la verdad es que las cifras de hidratación de mi cuerpo … Sigue leyendo
24 julio, 2011
por mmarco
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intentad hacer algo de deporte….ya sé que dá mucha pereza, q hace mucho calor…q algunas estamos pal arrastre…. PERO…. YO LLEVO MENOS DE 15 DIAS yendo al GYM y he notado un cambio radical….empiezo a poder hacer movimientos q antes no … Sigue leyendo