15 febrero, 2011
por mmarco
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Días 36 y 37 de régimen. Tercer intento. Lunes 14 y martes 15-02-2011. ——————————————————————————————–—— 58,3 kg y 58,6 kg. Esto no hace más que subir de nuevo sin parar y es que no puede ser hacerlo bien un día y tres mal. Ayer también tomé las … Sigue leyendo
13 febrero, 2011
por mmarco
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Días 34 y 35 de régimen. Tercer intento. Sábado y domingo 12 y 13-02-2011. —————————————————————————–————— 57,5 kg y 35,7 %. Los datos son los del sábado porque hoy por la mañana no me he podido pesar. A ver lo que me cuenta mañana la báscula … Sigue leyendo
11 febrero, 2011
por mmarco
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Pues lo dicho, por muchas veces que caigamos hay que levantarse una y otra vez y volver a intentarlo, así que desde mañana otra vez ¡¡¡¡¡¡¡¡¡ARRIBA!!!!!!
10 febrero, 2011
por mmarco
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Días 31 y 32 de régimen. Tercer intento. Miércoles 09 y jueves 10-02-2011. —————————————————————————–————— 58,2 y 58,6 kg y 36,3 %. Voy de mal en peor, he subido 1 kilo en dos días y la grasa ha aumentado un 0,7 %. Ya lo comenté, el martes … Sigue leyendo
8 febrero, 2011
por mmarco
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Día 30 de régimen. Tercer intento. Martes 08-02-2011. —————————————————————————–————— 57,6 kg y 35,6 %. He subido 200 gr y la grasa ha bajado un 0,8 %. Ya sé por qué mi báscula está dando estos resultados tan extraños con la grasa, esta mañana me … Sigue leyendo
7 febrero, 2011
por mmarco
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Días 27, 28 y 29 de régimen. Tercer intento. Sábado 05, domingo 06 y lunes 07-02-2011. —————————————————————————–———————————- 57,4 kg y 36,4 %. Esta semana he perdido finalmente 1,1 kilos, la grasa está exactamente igual que el lunes pasado al igual que el porcentaje de agua, inamovible … Sigue leyendo
6 febrero, 2011
por mmarco
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Este post ha costado horas de trabajo crearlo, ya que no copio y pego sino que escribo los artículos de cero con mis datos, por lo tanto, no permito la copia de ninguno de los post publicados en este blog. Si alguien lo considera interesante … Sigue leyendo
6 febrero, 2011
por mmarco
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Otra recetita de Sandra, ésta la probaré seguro, a ver qué tal está. La verdad es que el “arroz” a la cubana me gusta mucho, por lo que supongo que éste también. Ingredientes: 1 coliflor ó 1 bolsa de coliflor … Sigue leyendo
4 febrero, 2011
por mmarco
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Día 26 de régimen. Tercer intento. Viernes 04-02-2011. —————————————————————————–———-——– 57,0 kg y 36,7 %. De ayer a hoy 1,2 kg menos, pero la grasa ha subido un 0,7 %, por lo tanto supongo que será que he tirado muchos líquidos, todos los que se “empaquetaron” … Sigue leyendo
3 febrero, 2011
por mmarco
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Día 25 de régimen. Tercer intento. Jueves 03-02-2011. ————————————————————————————-——– 58,2 kg y 36,0 %. He bajado 600 gramos y la grasa se ha disparado, normal porque me pegué todo el día orinando, así que es normal que haya perdido muchos líquidos y la báscula marque … Sigue leyendo
2 febrero, 2011
por mmarco
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Día 24 de régimen. Tercer intento. Miércoles 02-02-2011. ————————————————————————————-——– 58,8 kg y 34,6 %. He subido 400 gr pero he bajado en grasa, lo que supone que estoy reteniendo líquidos, sí, esos líquidos que se empaquetan junto con los hidratos y que si no eleminamos … Sigue leyendo
1 febrero, 2011
por mmarco
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Esta receta se la leí a una chica de otro foro Karla y experimenté un poco con ella, os recomiendo porner algo de imaginación en la cocina y probar con diferentes verduras para que sea más llevadero el régimen. Ingredientes: … Sigue leyendo
1 febrero, 2011
por mmarco
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Días 18 a 23 de régimen. Tercer intento. Jueves 27-01 a martes 01-02-2011. ——————————————————————————————– 58,5 kg y 36,4 % a 58,4 kg y 35,2 %. Bueno, he estado unos días sin escribir porque andaba muy líada. Primero preparando el fin de semana que lo he pasado … Sigue leyendo
26 enero, 2011
por mmarco
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Bueno chicas, pues ya que ayer os vi tan dispuestas a subir esas escaleras conmigo, hoy os digo lo que la flecha, ¡adelante! ¡Adelante! Que nada nos toque nuestros sueños. Como aquel poema de “Verano azul”: Que ni el viento … Sigue leyendo
26 enero, 2011
por mmarco
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Ingredientes: 3 cucharadas soperas carambulladas de queso fresco batido 0% materia grasa. 1 cucharadita de cacao desgrasado sin azúcar o 1/2 cacito o ración de proteínas en polvo con chocolate (yo suelo usar el postre cremoso de chocolate de Kot en … Sigue leyendo
26 enero, 2011
por mmarco
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Día 17 de régimen. Tercer intento. Miércoles 26-01-2011. ——————————————————————————————– 58,2 kg y 36,6 %. He bajado 300 gramos y un poco en grasa. A ver si de una vez lo puedo hacer bien y consigo quitarme estos kilos porque cuando los ganamos (por ejemplo yo en … Sigue leyendo
25 enero, 2011
por mmarco
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Día 16 de régimen. Tercer intento. Martes 25-01-2011. ——————————————————————————————– 58,5 kg y 36,7 %. He subido 200 gr y he bajado casi un 1 % de grasa, pero ya sabéis que le hago poco caso a los datos hasta el lunes siguiente. Si os digo la … Sigue leyendo
24 enero, 2011
por mmarco
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Día 15 de régimen. Tercer intento. Lunes 24-01-2011. ——————————————————————————————– 58,3 kg y 37,7 %. Si lo miro respecto al lunes pasado, he subido 200 gr y la grasa está exactamente igual, también puedo comparar las medidas y algunas cosas están iguales y en pecho y 1 … Sigue leyendo
23 enero, 2011
por mmarco
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Echamos a andar en una semana nueva. Si hemos aguantado bien, seguiremos caminando con el mismo paso fuerte, y si hemos caído, que estos sean nuestros primeros pasos para la vida sana que hemos elegido. Besicos,
23 enero, 2011
por mmarco
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Días 13 y 14 de régimen. Tercer intento. Sábado y domingo 22 y 23-01-2011. ————————————————————————————————————————- 57,8 kg y 36,1 % (sábado). 58,5 kg y 36,8 % (domingo). Buf, ayer tuve mi primera recaída y se ha notado en la báscula, he subido en un día 700 … Sigue leyendo
21 enero, 2011
por mmarco
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Día 12 de régimen. Tercer intento. Viernes 21-01-2011. ——————————————————————————————- 58,0 kg y 35,6 %. Al fin peso 100 gr menos que el lunes y 400 menos que ayer. La grasa también ha bajado, sólo un 0,1 % que no me dice mucho pero lo … Sigue leyendo
20 enero, 2011
por mmarco
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Día 11 de régimen. Tercer intento. Jueves 20-01-2011. ——————————————————————————————- 58,4 kg y 35,7 % de grasa. Peso 100 gramos más que ayer pero la grasa ha bajado un 0,5 %. Como siempre no me voy a preocupar mucho hasta el lunes. Sí, claro que me … Sigue leyendo
20 enero, 2011
por mmarco
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¡Venga chicas! Que vosotras podéis, bueno, que nosotras podemos, levantad esos ánimos y no hagáis caso de las dificultades alrededor. SONREID.
19 enero, 2011
por mmarco
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Recuerda que puedes hacerlo, no importa que todos los demás se coman esos magníficos pasteles, y si te entra la tentación acuérdate de este dibujo y piensa en todas las grasas porquerías que llevan “ocultas” esas piezas de bollería que … Sigue leyendo
18 enero, 2011
por mmarco
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Día 9 de régimen. Tercer intento. Martes 18-01-2011. ——————————————————————————————- 58,5 kg y 36,7 % de grasa. He subido 400 gramos respecto a ayer, pero la grasa ha descendido, así que como siempre de momento no le hago mucho caso a ninguno de los dos datos … Sigue leyendo
18 enero, 2011
por mmarco
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Más o menos tenemos que aguantar lo mismo que este pobre gatito con nuestras dietas. ¡Lo que hay que sufrir para estar sanas y guapas!
17 enero, 2011
por mmarco
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Día 8 de régimen. Tercer intento. Lunes 17-01-2011. ——————————————————————————————- 58,1 kg y 37,7 % de grasa. Día de evaluar un poco los datos de la primera semana aunque sé que no son muy fiables porque el cuerpo venía de una alimentación sin sentido en Navidad, … Sigue leyendo
16 enero, 2011
por mmarco
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Día 7 de régimen. Tercer intento. domingo 16-01-2011. ——————————————————————————————- 58,1 kg y X % de grasa. He bajado otros 200 gramos pero a la grasa sigo sin hacerle mucho caso, a ver qué me da mañana. De todas formas los pantalones ya no me aprietan … Sigue leyendo
15 enero, 2011
por mmarco
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Día 6 de régimen. Tercer intento. Sábado 15-01-2011. ——————————————————————————————- 58,3 kg y 37,6 % de grasa. De los datos de hoy no me puedo fiar demasiado porque me he levantado increíblemente tarde y sé que en estos casos el peso será menor que el real … Sigue leyendo
14 enero, 2011
por mmarco
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Día 5 de régimen. Tercer intento. Viernes 14-01-2011. ——————————————————————————————- 59,1 kg y 36,3 % de grasa. He bajado 500 gramos desde ayer y la grasa ya parece que vuelve a dar valores normales, hoy marca lo mismo que al comienzo de la semana. Contanto con … Sigue leyendo