9 enero, 2011
por mmarco
12 comentarios
Mañana empezamos, otra etapa de lucha contra los kilos de más. Ya sabemos lo difícil que resulta, sobre todo los primeros días, por eso quiero estar bien preparada y que no me pille el monstruo de las tentaciones desprevenida. He terminado … Sigue leyendo
4 enero, 2011
por mmarco
197 comentarios
Todo esto bajo mi punto de vista, no olvidéis consultar con la persona que os lleva la dieta y os recomiendo que os leáis el libro “No consigo adelgazar” pues es realmente interesante para comprender muchas cosas. Lo que está … Sigue leyendo
4 enero, 2011
por mmarco
15 comentarios
Tras alguna pregunta y algún correo recibidos, voy a volver a repetirlo aquí para no crear confusiones aunque está escrito repetidamente en diversos lugares del blog, yo no soy médico ni nada parecido, tan sólo una persona interesada en … Sigue leyendo
1 enero, 2011
por mmarco
11 comentarios
Días 124 y 125 de régimen. 2º intento. Viernes 31 y sábado 01-01-2011. ——————————————————————————————————————— 58,8 kg hoy. La verdad es que esta mañana sólo me he pesado y ayer ni eso. Os deseo feliz año a todas, que este año que entra nos venga cargado de alegrías … Sigue leyendo
30 diciembre, 2010
por mmarco
6 comentarios
Días 122 y 123 de régimen. 2º intento. Miércoles 29 y jueves 30-12-2010. ——————————————————————————————- 57,9 y 35,1 de grasa. Son los datos de ayer porque hoy a lo que me he acordado no he tenido ganas. He bajado otros 100 gramos, pero la grasa está subiendo … Sigue leyendo
28 diciembre, 2010
por mmarco
6 comentarios
Día 121 de régimen. 2º intento. Martes 28-12-2010. ——————————————————————————————- 58,0 y x 34,3 de grasa. 300 gramos menos que ayer pero la grasa ha subido de forma escandalosa, signo de que los hidratos ya se han asentado en el cuerpo en forma de grasa tras 48 horas … Sigue leyendo
27 diciembre, 2010
por mmarco
12 comentarios
Días 116, 117, 118, 119 y 120 de régimen. 2º intento. Jueves 23, viernes 24, sábado 25, domingo 26 y lunes 27-12-2010. ——————————————————————————————- 58,3 y x 33,1 de grasa. Igual que ayer, así que ya me he pasado mi objetivo de 57,5 como mucho para no … Sigue leyendo
22 diciembre, 2010
por mmarco
3 comentarios
Días 115 de régimen. 2º intento. Miercoles 22-12-2010. ——————————————————————————————- 56,0 y x 34,4 de grasa. He bajado 700 gramos en peso, pero he subido en grasa y he bajado en agua, con lo cual estoy acumulando más grasa, muy mal, pero por otro lado me voy … Sigue leyendo
21 diciembre, 2010
por mmarco
12 comentarios
Días 111, 112, 113 y 114 de régimen. 2º intento. Sábado 18, domingo 19, lunes 20 y martes 21-12-2010. ——————————————————————————————- 56,3, 57,2, 57,0 y 56,7 y x 34,1 de grasa (hoy). Buf, menudo fin de semana, empecé el sábado yéndome a comer a casa de unos … Sigue leyendo
17 diciembre, 2010
por mmarco
Sin comentarios
Día 110 de régimen. 2º intento. Viernes 17-12-2010. ——————————————————————————————- 55,0 y x 34,1 de grasa. He bajado otro kilo y la grasa como es normal vuelve a marcar una subida. Parece que ya he perdido todo el líquido acumulado. Vuelvo a tener dos kilos y … Sigue leyendo
16 diciembre, 2010
por mmarco
8 comentarios
Para que no se nos pase ni un sólo detalle y podamos comenzar el régimen de forma correcta, se me ha ocurrido hacer una pequeña lista con todo lo que hay que tener en cuenta para poder ir preparándolo estos … Sigue leyendo
16 diciembre, 2010
por mmarco
2 comentarios
Día 109 de régimen. 2º intento. Jueves 16-12-2010. ——————————————————————————————- 56,0 y x 33,8 de grasa. Volvemos a los valores del martes, he bajado 900 gramos desde ayer y la grasa ha subido un 0,5 %, por lo tanto aún son mejores que el martes pues … Sigue leyendo
15 diciembre, 2010
por mmarco
12 comentarios
Día 108 de régimen. 2º intento. Miércoles 15-12-2010. ——————————————————————————————- 56,9 y x 33,3 de grasa. Menudo susto llevo en el cuerpo, hace un mes estaba en 53 y ahora ya rondo los 57, esto es un no parar. Me compensa saber que la grasa ha … Sigue leyendo
14 diciembre, 2010
por mmarco
5 comentarios
Día 107 de régimen. 2º intento. Martes 14-12-2010. ——————————————————————————————- 56,1 y x % de grasa. Otros 100 gramos más para el bote y dentro de poco voy a tener que perder 10 kilos si quiero llegar a ver mi deseado 47,5 en la báscula. Si … Sigue leyendo
13 diciembre, 2010
por mmarco
4 comentarios
Día 106 de régimen. 2º intento.Lunes 13-12-2010. ——————————————————————————————- 56,0 y x 34,2 % de grasa. Ya estoy de nuevo en los 56 y no me gustaría subir más peso, respecto a la grasa es un poco raro porque ha subido mucho, pero había una diferencia … Sigue leyendo
12 diciembre, 2010
por mmarco
Sin comentarios
Días 104 y 105 de régimen. 2º intento. Sábado 10 y domingo 11-12-2010. ——————————————————————————————- 55,8 y x % de grasa. Los dos días el mismo peso, 100 gramos menos que el viernes, por lo menos no he seguido subiendo. Ayer estuve comprando para las comidas de … Sigue leyendo
10 diciembre, 2010
por mmarco
4 comentarios
Día 103 de régimen. 2º intento. Viernes 10-12-2010. ——————————————————————————————- 55,9 y 32,1 % de grasa. Otros 200 gramos más para el bote y ya estoy llegando a los 56 tras un par de semanitas de no parar de subir. Eso sí, la grasa se está manteniendo … Sigue leyendo
9 diciembre, 2010
por mmarco
10 comentarios
Día 99, 100, 101 y 102 de régimen. 2º intento. Lunes 06, martes 07, miércoles 08 y jueves 09-12-2010. ——————————————————————————————- 55,2 kg, 55,4, 55,7, 55,7 y 32,6 % de grasa (hoy jueves). Estos días ha sido un no parar de subir la báscula y eso que … Sigue leyendo
5 diciembre, 2010
por mmarco
Sin comentarios
Día 97 de régimen. 2º intento. Sábado 04-12-2010. ——————————————————————————————- 54,2 kg y x % de grasa. Todos los datos de grasa y demás os los pondré sólo 1 vez a la semana. He subido 200 gramos y poco me parece porque ya he empezado … Sigue leyendo
3 diciembre, 2010
por mmarco
10 comentarios
Día 96 de régimen. 2º intento. Viernes 03-12-2010. ——————————————————————————————- 54,0 kg y 33,1 % % de grasa.Otra vez en los 54, parece que ya me he quitado de encima parte del cerdo que me comí el fin de semana, pero otra vez nos acercamos … Sigue leyendo
2 diciembre, 2010
por mmarco
9 comentarios
Día 95 de régimen. 2º intento. Jueves 02-12-2010. ——————————————————————————————- 54,3 kg y 32,4 % % de grasa. Peso lo mismo que ayer y la grasa ha bajado. Esta nueva básucla es consecuente con lo que dice, pues me marca que he subido en agua. … Sigue leyendo
1 diciembre, 2010
por mmarco
6 comentarios
Día 94 de régimen. 2º intento. Miércoles 01-12-2010. ——————————————————————————————- 54,3 kg y 33,1 % de grasa. No recuerdo la cifra de la grasa, pero he bajado 100 gramos de peso, que no es mucho pero algo es algo. Mientras no me engorde ya … Sigue leyendo
1 diciembre, 2010
por mmarco
2 comentarios
93 días a régimen. 2º intento. Martes 30-11-2010. ——————————————————————————————- 54,4 kg y 33,6 % de grasa. He bajado un poquito desde ayer, pero la verdad es que no lo estoy siguiendo a rajatabla con lo cual estoy contenta. A ver si puedo conseguir volver … Sigue leyendo
29 noviembre, 2010
por mmarco
2 comentarios
90 días a régimen. 2º intento. Sábado 27-11-2010. ——————————————————————————————- 53,4 kg y 30,4 % de grasa. 300 gramos más que el jueves pero un 0,8 % de grasa menos, todo esto según mi Tanita de siempre y ahora lo que me ha dicho la … Sigue leyendo
25 noviembre, 2010
por mmarco
Sin comentarios
Ingredientes: – Vaporera para microondas Leuké o similar – Calabacín para llenar la vaporera. 1 bien grande o un par pequeños. – Cebolla, ya sabéis, si estamos en cetósis 3 cucharadas en escamas, si no, 1 fresca no muy grande. – … Sigue leyendo
25 noviembre, 2010
por mmarco
8 comentarios
Ingredientes: Vaporera Lékué o similar, pero que no se cierre a presión. Filetes de pescado, sirve cualquiera, incluso el congelado. A mí me gusta hacer panga o salmón. Ración para 1 ó 2 personas. Cebolla. Si estamos en cetósis en … Sigue leyendo
25 noviembre, 2010
por mmarco
6 comentarios
88 días a régimen. 2º intento. Jueves 25-11-2010. ——————————————————————————————- 53,1 kg y 31,2 % de grasa. 300 gramos menos de peso y la grasa permanece igual. Tengo el peso más bajo de las últimas 4 semanas, por fin he vuelto a estar … Sigue leyendo
24 noviembre, 2010
por mmarco
2 comentarios
87 días a régimen. 2º intento. Miércoles 24-11-2010. ——————————————————————————————- 53,4 kg y 31,2 % de grasa. 800 gramos menos que ayer, esto no hay quien lo entienda y 0,1 % menos de grasa. Puede ser que la bajada sea a consecuencia de … Sigue leyendo
23 noviembre, 2010
por mmarco
10 comentarios
86 días a régimen. 2º intento. Martes 23-11-2010. ——————————————————————————————- 54,2 kg y 31,3 % de grasa. Estoy un poco harta, porque ayer no cometí excesos, salí con la bici más de una hora y lo único que ha pasado es que he … Sigue leyendo
22 noviembre, 2010
por mmarco
Sin comentarios
85 días a régimen. 2º intento. Lunes 221-11-2010. ——————————————————————————————- 53,7 kg y 30,4 % de grasa. 100 gramos más que ayer pero por lo menos he conseguido mantener la bajada y lo más importante, hoy había sol y la báscula me ha … Sigue leyendo